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即将开学,收心大法请收好!

2021-02-21 02:31:29        来源:牛顿教育

提醒各位家长,你家孩子假期余额不足先送上新学期校历安排表,各种时间节点一手掌握

义务教育学校(小学、初中)



普通高中


为确保开学后的教育教学工作顺利开展,

老师们也提前准备了一些收心大法:

 

01模拟开学节奏

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。开学前,要按孩子上学时的作息时间调整生物钟,以适应开学后的“时差”变化。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动,防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。

 

02多聊学校话题

跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打电话谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

 

03疏导不良情绪

有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,家长可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验;疏导孩子的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁先调整好心态,最先进入良好的学习状态。


04制定家庭计划

从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了有计划做事的习惯,同时还树立起孩子的自信心,消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,让其觉得并不孤独。

 

05允许缓冲阶段

学生的生理和心理都还未成熟,长假过后,孩子的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,如厌学等,但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。



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